🧠 Halbtages-Workshop

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Zielgruppe

Führungskräfte, Teamleitungen, HR-Verantwortliche, Betriebsräte und interessierte Mitarbeitende mit direktem Teamkontakt.

Stress, Überlastung und psychische Erkrankungen gehören heute zu den häufigsten Ursachen für krankheitsbedingte Ausfälle – Tendenz steigend. Dabei sendet der Körper frühzeitig Warnsignale aus – sowohl bei sich selbst als auch im Verhalten anderer. Doch oft fehlen Wissen, Sensibilität oder der Mut zur richtigen Ansprache.

Der Workshop vermittelt kompakt, praxisnah und sensibilisierend:

• Wie erkenne ich psychische Belastungen rechtzeitig – bei mir und anderen?
• Was sind typische Frühwarnzeichen?
• Wie gehe ich empathisch, aber professionell damit um?
• Was kann ich als Führungskraft, Kolleg:in oder BGM-Ansprechperson konkret tun?

1. Einführung (30 Min)

• Psychische Gesundheit im Wandel der Arbeitswelt
• Stress als biologischer Mechanismus
• Unterschied: gesunder Druck vs. chronischer Stress

2. Frühwarnzeichen erkennen (45 Min)

• Körperliche, emotionale und kognitive Warnsignale
• Rückzugsverhalten, Überkompensation, Zynismus etc.
• Typische Signale bei Burnout, Überforderung & Erschöpfung

3. Der Blick als Führungskraft (45 Min)

• Was ich als Führungskraft (nicht) tun kann
• Gesprächsführung mit Fingerspitzengefühl
• „Ansprechen ohne unter Druck zu setzen“
• Grenzen & Verantwortung

4. Konkrete Handlungsoptionen (30 Min)

• Erste Schritte bei Verdachtsmomenten
• Gesprächsleitfaden für sensiblen Umgang
• Integration in BGM / HR-Strukturen
• Unterstützungsangebote intern & extern

5. Transfer & Reflexion (30 Min)

• Reflexionsübung: „Was würde ich tun, wenn …?“
• Entwicklung individueller Frühwarnsysteme im Team
• Abschlussrunde & Commitment

•  Kurze Impulse mit anschaulichen Beispielen
• Kleingruppenübungen
• Reflexionsfragen
• Gesprächssimulationen
• Austausch aus der Praxis

•  Handout „Frühwarnzeichen im Überblick“
• Gesprächsleitfaden für Führungskräfte
• Checkliste: Erste Hilfe bei psychischer Belastung
• Vorlage für eine BGM-Verweiskarte

Der Workshop ersetzt keine Therapie und ist keine Lösung für Fachkräftemangel –
aber er hilft, gesundheitsbedingte Ausfälle zu vermeiden, Vertrauen zu stärken und die psychische Sicherheit im Team nachhaltig zu fördern. 

 3,5 Stunden (inkl. Pausen)

• Vor-Ort (In-House)
• Alternativ auch Online (z. B. via Zoom oder MS Teams)
• Teilnehmerzahl: max. 15 Personen (für Austausch & Interaktion)

 Ich freue mich auf Ihre Anfrage – gemeinsam stärken wir Ihre Organisation.

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